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涼拌苦瓜 降火氣幫助瘦身 - 人間福報

【記者張穎容台北報導】苦瓜具有清熱的效果，「禪居食堂」端出「涼拌 ... 準備1鍋冰水，將苦瓜洗淨切開去籽，用刨刀刨成薄片，放入1小匙鹽用手輕輕抓 ...

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