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吃熱炒熱量嫌太多？一圖解說熱炒熱量，營養師授「4健康吃法 ...

涼拌竹筍 300g / 170kcal 清燙蝦盤300g / 150kcal 炒水蓮300g / 120kcal 一碗白飯160g / 280kcal 烏梅汁300ml / 185kcal 台灣啤酒300ml / 147kcal

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