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涼拌四季豆木耳
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吃當季/四季豆纖維不輸葉菜類,但千萬別這樣吃|營養食譜
至於外食族,因四季豆不易走味,可以前一晚先用水煮熟四季豆後,放置在冰箱裡,第二天做成沙拉食用,或加入些許蒜末、紅蘿蔔絲後涼拌食用。 纖維質 ...
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