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循序_肥 - Google 圖書結果

... 消除腿部脂肪! ☆锻炼大腿首先,应以立正的姿势原地站好,并将双手自然下垂放在身体 ... 下些工夫。以立正姿势站好以后,先将右脚向前跨出一步,并略微弯曲膝盖;然后双手放 ...

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