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小腹竟然還有分類型？想成功瘦小腹，先搞懂才能對症下藥！

如游泳、瑜珈、間歇飛輪及深蹲等，除了能更有效地增加基礎代謝量的肌力消除體內脂肪，還能加速腸胃運作，預防便秘。 圖片來源： Freepik.com ...

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