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腹型肥胖者心血管風險陡增，如何減重？何不試試這5 招！

怎麼消除腹部脂肪，其實沒有捷徑。 ... 採用健康的減壓和消除焦慮方法很重要，千萬不要採用暴食和飲酒的方法消愁，真的只會愁更愁，讓腹部脂肪更難 ...

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