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頻繁脹氣怎麼辦？營養師整理5大消脹氣食物讓你輕鬆消氣

薑含有薑辣素，能夠放鬆緊繃的消化道，也能有效舒緩腹脹、噁心與消化不良的問題，幫助腸胃道蠕動、緩解胃脹氣，不過薑茶適合體質偏寒的人喝。 5. 益生菌和 ...

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