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營養師認證「消肚子脹氣9個作法」真的有效！ 高麗菜、蘋果

1、避免容易脹氣食物 · 2、乳糖不耐症改喝優酪乳 · 3、規律排便也有關係 · 4、吃益生菌改善 · 5、少鹽少油也有幫助 · 6、吃東西慢慢吃不說話 · 7、飯後走走 · 8、 ...

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