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經常緊張咋辦需要如何來緩解 - 康途健康百科

所以我們應該學會自我消除緊張狀態。 ... 緩解緊張的食物 ... 因此， 備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪乳、蝦皮、蛋黃等食物， 有安定情緒的效果 ...

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