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感到很blue嗎?抗憂飲食分享 - 澄品中醫診所

抗憂鬱食物 其中一部分和增加體內的血清素，血清素(serotonin)是一種神經傳導物質，作用於鎮定情緒、解除焦慮；鈣質也有助於安定情緒、消除緊張

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