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告別數羊，中西醫聯手教你揮別失眠之苦 - 田原香健康網

營養師說明，在我們日常所吃的食物中，藏有許多影響睡眠的食物，或是幫助睡眠的 ... 鈣：鈣質與人體的神經傳導物質的合成有關，對於穩定情緒、鬆弛肌肉、消除緊張有 ...

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