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消除緊張食物
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趕走焦慮,你可以這麼吃
趕走焦慮,你可以這麼吃 · 焦慮與飲食沒有絕對關係,但食物中的營養素,確實能幫助舒緩壓力,解除焦躁情緒。 · 維生素B群 · 富含維生素B群的食物:奶蛋類、 ...
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