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搶救腦霧健忘症！ 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃

壓力大分泌腎上腺素，尤其緊張時脫水、水分不足，平時多吃含維生素C、水分 ... 所必需，能夠調整神經傳導物質，並幫助腦細胞發育，消除煩躁不安功能。

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