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緊張吃什麼食物見效快能舒緩緊張的4種營養 - 養生百科館

緊張吃什麼食物見效快能舒緩緊張的4種營養推薦：近年來的營養學與心理生理學研究表明， ... ω-3脂肪酸是消除緊張情緒、振奮精神的另一種重要物質。

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