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壓力大容易神經衰弱！營養師教你吃對減壓食物紓緩緊張情緒

有時壓力大就會亂吃東西，如吃甜品、comfort food, 以舒緩緊張的情緒。其實要減壓要吃對的食物，一起看看營養師推薦的減壓、消除緊張情緒的食物！ 1.

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