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消除大肚腩的運動
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如何擺脫大肚腩? 就靠這兩招 - 今周刊
多做仰臥起坐腹部肌力訓練想要消除大肚腩,是有方法的!吳孟恬治療師指出,要消除腹部脂肪應該要多做腹部的肌力訓練,例如勤練仰臥起坐,年輕人可以使用 ...
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