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消除大肚腩的運動
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大肚腩,傷身容易消去難 - 泛科學
到頭來,目前公認的減肚腩方法其實還是那一個:強度低、持續時間長的有氧運動。快走、慢跑、打球、爬山、游泳、騎車都在此列……每天堅持運動半小時以上,一小時最佳。
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「消除大肚腩的運動」
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