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消除內臟脂肪的運動
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減掉內臟脂肪的5個方法!拯救小腹肥胖之外還能遠離糖尿病
忌口加上運動能讓減肥、減脂效果事半功倍,像是游泳、慢跑、快走...等有氧運動,快走比散步更能有效消耗到內臟脂肪。
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「消除內臟脂肪的運動」
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