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剷除頑固內臟脂肪，有氧、無氧運動互相搭配才有效！ - 健康遠見

生長激素也有提升血中葡萄糖及脂肪酸濃度的效果，這時候再做有氧運動，就可以消耗脂肪酸，促進脂肪分解。 不過請注意，想消除內臟脂肪和想培養肌肉的方法 ...

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