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消除內臟脂肪的運動
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降低內臟脂肪堆積的5個技巧!讓你遠離罹患慢性疾病的高風險群
1.降低攝取精製碳水化合物. 胰島素是人體最重要的激素之一,然而飲食正好直接控制著體內胰島素的釋放。 · 2.補充非澱粉類蔬菜、脂肪和蛋白質 · 3. 養成運動 ...
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