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每天10克膳食纖維消除內臟脂肪

男腰圍小於90公分，女腰圍小於80公分」、「小心蘋果型肥胖」……，許多健康警告都是要大家避免內臟脂肪累積，因內臟脂肪是醫界視為高血壓、糖尿病、脂肪肝等高危險因子， ...

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