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三高的飲食保養好困難？多喝5 款茶飲輕鬆穩血壓、降血脂！

作法：取枸杞子10克放入茶壺內，加入熱開水，等待10分鐘後便可飲用。 2. 菊花茶. 菊花和綠茶都有降壓、去脂的功效，且菊花很適用於高血壓初期出現 ...

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