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消胃脹氣食物
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容易脹氣的人,6種食物千萬要避開!營養師曝2個簡單方法有效 ...
如果本身為乳糖不耐者,吃進大量的乳糖也可能會引發脹氣、腹瀉、腹痛等症狀。 高敏敏建議,可改喝優酪乳、優格等發酵乳製品,如此一來也能補充 ...
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