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身体消耗500大卡，需要运动多久？消耗一公斤脂肪需要多久？

这就要求我们在发的过程中，提升身体代谢消耗，同时控制卡路里摄入，从而促进脂肪的分解，让身材慢慢瘦下来。 那么，身体消耗500大卡，需要运动多久， ...

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