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一天身体多消耗500大卡，一个月可以减掉多少斤？|脂肪|卡路里

你可以加强运动锻炼，不过不同运动项目的热量消耗也是不同的，比如：1小时慢跑训练可以帮你消耗500-600大卡的热量，而40分钟快节奏的跳绳，可以帮 ...

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