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消耗蛋甜點
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每天吃蛋、甜點一定配茶,醫學博士回春飲食4習慣
蛋含有身體所需的各種必需營養素,又有減肥效果,建議每天都要吃一顆蛋。 吃甜食一定要配「咖啡」或「茶」!攝取過多碳水化合物會大量消耗維生素B群, ...
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