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消耗蛋甜點
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吃甜食不發胖6招吃貨專屬瘦身技巧 - 台灣癌症基金會
常見的較小巧的甜點類如:鳳梨酥、杯子蛋糕、香草泡芙、蛋塔一個就相當 ... 若基礎代謝率越高,其熱量消耗也會越高;隨著年齡的增加,人體的基礎代謝率會隨之下降。
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