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各類運動消耗熱量表

運動項目, 消耗熱量(大卡/公斤體重/小時), 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡 ; 體重, 40公斤 ; 走路 ; 慢走(4公里/小時), 3.5, 70 ; 快走/健走(6.0公里/小時) ...

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