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有效利用9種運動消耗熱量，讓瘦身更簡單

消耗 ：計算消耗卡路里公式「跑步消耗熱量(kcal)=體重(kg)*跑步距離(公里)*1.036」. 要知道跑步能燃燒多少卡路里，關鍵在於自己的體重。根據上列的計算 ...

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