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TDEE與BMR基礎代謝率計算機-算出一天可以吃多少熱量？

基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)即為身體需要維持運作、休息、維持生命所消耗的最低能量，BMR的計算方式男女有些微差異。 BMR男：10*KG+6.25*CM-5 ...

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