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單獨使用消炎藥相比，「運動治療」可減輕20％以上的疼痛感！

依據個人興趣、健康需求及臨床問題，而有不同的設計與強度，所以每個人都要給予特定的運動評量方法與建議，這就是運動處方的精神。但所有運動都一樣， ...

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