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拋開消炎止痛藥！撲滅慢性發炎4招不吃藥斷開疼痛體質

但很多人會想，就已經在疼痛了，還要運動嗎？醫師提醒，怕痛而不動，不是一個好方法，事實上像關節局部發炎時，也可以咨詢專家建議，適度的伸展 ...

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