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小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

腹脹是消化系統中含有過量的固體，液體或氣體產生或消化系統肌肉蠕動受到干擾引起： ... 避免高脂肪食物：脂肪在腸胃道消化的時間較長，會延緩食物在胃的排空。

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