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水果|飯後半小時食橙助消化保護腸道10款水果進食時間要知
有註冊營養師分享指,「飯前果」和「飯後果」各有好處,但要選擇適合的水果,才能達至降低油分吸收、幫助消化等功效。 水果好處多多,但不少人對飯前或飯 ...
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