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吃東西就不舒服?改善消化不良的10種最佳方法
吃錯時間,晚上吃太多或是吃完就睡,食物會來不及消化,還容易造成慢性的睡眠不足。 吃錯食物,像是速食、加工食品…等,吃多了對腸胃來說過於刺激,百害無 ...
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