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消化時間
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減肥也要遵守「食物消化時間」! - iFuun
過去,我們總是斤斤計較熱量,吃沙拉、瘦身湯...,其實,吃對食物,找到正確的飲食順序,就是一輩子不胖的吃法。食物在胃部的停留時間,可視為食物的「消化時...
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