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消化時間
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食物的消化時間是減肥的關鍵!
通常水果中都含有消化酵素,所以被當作「已消化」,不需要靠胃來消化。只吃水果可以讓胃得到休息。吃下肚15~20分鐘後會到達腸子,開始被腸道吸收,其所需要的時間,比其他 ...
確定!
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