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消化時間
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按消化時間選食物:白粥需90分鍾肉類要6個小時 - 菲菲大話
食物的消化時間,是指食物停留在胃內的時間。簡單從營養成分來講,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1個多小時;脂肪的胃排空速度最慢,需要6個多小時; ...
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