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飯後喝湯吃水果會胖？中醫告訴你關鍵吃飯順序 - 早安健康

如果吃飯前先喝點湯，就會減輕「空胃時」突然受到的嚴重刺激，對胃有保護作用。如同運動前做些暖身動作一樣，能將整個消化系統動員起來，使消化腺分泌足夠的消化液來 ...

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