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【想瘦得健康，應合理調整進食順序】臻觀中醫體系總院長 ...

如果吃飯前先喝點湯，就會減輕「空胃時」突然受到的嚴重刺激，對胃有保護作用。 ... 使食物能順利下咽，防止乾硬食物刺激消化道粘膜，進而有益於胃腸對食物的消化和 ...

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