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消化不良?脹氣?肚子硬硬的

為什麼會有消化不良、脹氣的問題?其實跟我們的飲食習慣有很密切的關係，像是1.沒有充分咀嚼食物，吃得太快或進食時過於匆忙。2.吃飯時飲用大量水或飲品，稀釋了消化液 ...

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