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【衛教】時常消化不良嗎? 過來看看飯後應避免的3件事情

然而睡覺會讓腸胃的蠕動速度減緩，也會使消化液的分泌量減少，使得食物消化受到影響；加上吃飽後胃內壓力較高，若是飯後立刻平躺，會增加胃酸逆流的機會。 建議：飯後至少1 ...

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