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【肚瀉飲食】消化不良時要戒8款食物多吃水煮薯仔減腸胃負擔？

吃酸性食物會刺激胃壁，可能會惡化消化不良症狀，包含番茄醬、碳酸飲料及柑橘類水果，如檸檬、橙、橘子和葡萄柚等。 3. 避開富含油脂的食物. 腸胃不適時， ...

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