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海鮮素飲食
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不只全素!營養師曝素食豐富選擇,「海鮮素」對身體好處多多
平常會以素食為主,雖然不吃陸地動物,但會適時吃魚或海鮮,海鮮素某種程度有點像地中海飲食(多吃魚少吃肉+蔬菜),對身體的好處跟地中海飲食相當類似。
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