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海鮮素飲食
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g40224095/is-seafood-healthy/
吃海鮮健康嗎?專家告訴你海鮮的3大好處 - Women's Health
海鮮 含有普通飲食中缺乏的維生素和礦物質。 Zellner 說:在日常飲食中加入海鮮,可以幫助你增加維生素B12、硒、鐵和鋅的攝取量。Gans也說: ...
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