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「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事 - 迷誠品

奶素主義者比蛋奶素主義者更進一步，他們吃植物性飲食和乳製品，但不吃肉、海鮮和雞蛋。 是的，這意味著你可以喝很多牛奶，吃很多起司、奶油和冰淇淋。

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