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吃素不是只能吃菜！營養師列8大分類竟然還有「海鮮素」 | 生活

多一點蔬果、少一點肉類甚至加工食品，對健康都有好處」。 營養師高敏敏說，想踏入吃素的飲食，建議一步一步做起，將大部分的蛋白質來源由紅肉替換 ...

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