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海鮮火鍋湯底
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聰明選擇湯底、食材和吃的順序,火鍋也可以是減肥減脂好幫手!
但如果選擇的主餐是海鮮類,則影響不如肉類大。 皓閔營養師建議的煮火鍋下料順序:. 先煮青菜; 根莖類(地瓜、南瓜、芋頭、山藥) ...
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