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老是忘東忘西？有氧運動及重量訓練可以強化記憶力

海馬迴 是大腦中的一個複雜結構，主要作用是幫助學習和記憶，衰老過程中，海馬迴開始萎縮，會導致記憶力減退和老人癡呆症風險增加，不過，養成規律的 ...

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