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拒絕腦退化、記憶力下降！研究：吃對7類食物延緩大腦衰老7.5年

平均從50歲開始，大腦皮質及海馬體，每年會以0.5%速度萎縮，記憶力也會隨之下降；但若有三高問題、體重過重、運動不足、睡眠不佳等狀況，還有不良生活 ...

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